Überlebenstraining für urlaubsreife Mütter - 100 einfache Praxis-Ideen für die Bucket List für Mamas

Überlebenstraining für urlaubsreife Mütter - 100 einfache Praxis-Ideen für die Bucket List für Mamas

Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9789403631776
Untertitel:
Raus aus der Mental Load Falle und dem bertriebenen Perfektionismus und hin zu mehr Achtsamkeit und Urlaubsgefhlen. Das Mama Entspannung Geschenk!
Genre:
Yoga & Meditation
Autor:
Lili Petersen
Herausgeber:
Bookmundo Direct
Auflage:
1
Anzahl Seiten:
132
Erscheinungsdatum:
10.08.2021
ISBN:
978-94-036-3177-6

Aufopfernd kümmerst du dich um deine Liebsten, hast aber das Gefühl, selbst dabei zu kurz zu kommen? Deshalb widmet sich dieses Buch der Frage, was DU tun kannst, damit es dir besser geht. Mit unserem Überlebenstraining zeigen wir dir, wie du in nur kurzer Zeit eine ausgeglichenere und zufriedenere Mutter wirst. Erstelle dir deine persönliche Bucket List für Mamas, indem du dir eine Auswahl an Übungen zugeschnitten auf deine Bedürfnisse zusammenstellst. Das Beste dabei ist, dass das Abarbeiten nicht mühselig sein wird, sondern dich sogar in Urlaubsstimmung versetzen wird. Außerdem lernst du, wie du deinen Partner und deine Kinder bei diesem Vorhaben zu deinen Verbündeten machst und ihr gemeinsam an diesem Ziel arbeitet.


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