Alle Gefühle sind erlaubt

Alle Gefühle sind erlaubt! Schweigen ist wie Gift, das sich langsam ausbreitet und ein Leben in Unbeschwertheit unmöglich macht. Sich zu öffnen, das Schweigen zu brechen, ist der erste Schritt zur Heilung. Reden über das, was uns bewegt, bewirkt Freiheit. Wer die Angst überwindet und lernt, die Hauptrolle in seinem Leben zu spielen, der hat begriffen, was es heißt: Fühle, was du lebst. Geschichten, die das Leben schreibt, können jedem selbst und anderen dabei helfen, eine Balance der eigenen Gefühlswelt zu finden. Nicht immer sind sich Verstand und Gefühle einig und ergeben eine klare, ausgewogene Stimmung: Die Angst sagt etwas anderes als die Vernunft, Zorn und Freude sind anderer Meinung als Geduld und Gerechtigkeit. Liebe und Demut lehren: Es ist, wie es ist.

Autorentext
Kirsten Anderstein wurde 1971 in München geboren und arbeitete nach ihrer Ausbildung zur Verwaltungsfachangestellten zunächst in der Computerbranche. Sie studierte Psychologie sowie Angst- und Stressmanagement und arbeitet inzwischen erfolgreich als Coach für systemische Beratung, Burn-out und Entspannung. Mit ihrem Mann und ihrer Tochter lebt sie in der Oberpfalz. Dort gibt sie Kurse an der VHS sowie für Kinder bei der Schülerhilfe. Über ihre Erlebnisse in der eigenen Kindheit, Jugend- und Erwachsenenzeit, verfasste sie Kurzgeschichten, um sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Um ihr Leben als Überlebende von Traumata und gesunde Erwachsene zu führen, ist der Autorin ihr innerer Dialog wichtig. Achtsamkeit spielt in ihrem Leben eine wichtige Rolle. Wenn sie daher nicht gerade malend oder schreibend Gefühle und Erlebtes zu Papier bringt, liest und fotografiert sie gerne.

Klappentext
Jede Form von Gefühl ist für unseren Körper, aber auch für unsere Seele gesund, sie zu unterdrücken dagegen macht uns krank. Daher sind alle Gefühle erlaubt nur wenn sie im Einklang sind, kann ein Mensch frei sein und die Hauptrolle in seinem Leben spielen.

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