393 Tage Fasten
Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9783991460695
Untertitel:
Eine Entdeckungsreise für Körper und Geist
Genre:
Lebenshilfe & Alltag
Autor:
Andreas Meier
Herausgeber:
novum pro
Anzahl Seiten:
118
Erscheinungsdatum:
06.07.2023
ISBN:
978-3-99146-069-5
Hand aufs Herz: Kann man 393 Tage ohne feste Nahrung und ohne Verlust der Lebensfreude überleben? Die Antwort ist: Ja, man kann! Wenn man reduzieren kann. Wenn man reflektieren kann. Wenn man fasten kann. Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird. Ziel dabei ist nicht eine Gewichtsabnahme, sondern eine Entdeckungsreise für Körper und Geist. Nach der Erläuterung der drei Fastenphasen richtet sich das Augenmerk auf die Themen gesunde Ernährung, Körperübungen und geistige Achtsamkeitsreisen.
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