Bleib fit, Mama!

Die Ausübung von Sport in der Schwangerschaft führt immer wieder zu Verunsicherungen und Fragen wie Was kann ich?, Was darf ich?, Was soll ich? Dieses Buch gibt sportliche und wissenschaftlich fundierte Antworten!

Lange Zeit galt die Annahme, dass sportliche Betätigung in der Schwangerschaft für die werdende Mutter und ihr ungeborenes Kind negative Auswirkungen haben könnte. Heute weiß man, dass diese Frage nicht so pauschal beantwortet werden kann. Die Wissenschaft ist sich einig, dass ein moderates Training bei Einhaltung entsprechender Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der physischen und psychischen Fitness während der Schwangerschaft sogar wünschenswert ist. Art und Ausmaß dieses Trainings sind jedoch von entscheidender Bedeutung. Dieses Buch bietet dazu entscheidende Hilfestellungen. Franziska Piel ist studierte Sportökonomin und berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung, wie Frauen trotz fortschreitender Schwangerschaft nicht auf ihre Leidenschaft Sport verzichten müssen.

Autorentext
Franziska Piel wurde 1987 in Frankfurt am Main geboren. Nach dem Abitur und dem Studium der Sportökonomie erhielt sie eine Festanstellung im Management einer großen Fitnesskette und machte sich später selbständig. Sie ist seit über 18 Jahren in der Fitnessbranche als Fitness- und Personalcoach tätig und teilt ihr Wissen im Functional Training sowie ihr sportliches Mindset als Referentin und Speakerin auf nationalen und internationalen Events. Zu ihren besonderen Fähigkeiten gehören Begeisterungs- und Motivationsfähigkeit. Mit ihrem eigenen Unternehmen Heldentraining unterstützt sie andere Menschen dabei, ihre Ziele durch eine Kombination von Training und Psyche zu erreichen. Bleib fit Mama! ist ihr erstes Buch.

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