Wenn einem der Rücken in den Rücken fällt

Ihr Rücken bereitet Ihnen Probleme? Sie wollen nicht das gleiche Schicksal erleiden wie viele Ihrer Bekannten, die seit Jahren über quälende Schmerzen klagen? Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden am menschlichen Bewegungsapparat und schränken das Leben der Betroffenen oft massiv ein - bis hin zu Arbeitsunfähigkeit, sozialem Rückzug und Depressionen. Die studierte Sportwissenschafterin, Psychologin und Trainingstherapeutin Theresa Hornich erklärt, wie es zu Rückenleiden kommt, erläutert sowohl präventive als auch rehabilitative Therapieansätze und gibt zahlreiche Anleitungen zu praktischen Übungen.

Autorentext
Mag. Theresa Hornich, MSc. hat Sportwissenschaften und Psychologie an der Universität Wien studiert, ist akkreditierte Trainingstherapeutin und diplomierte Sport-Mentaltrainerin. Außerdem besitzt sie mehrere Zusatzausbildungen in den Bereichen Fitness und Athletik und ist ausgebildete Trainerin im Eishockey. Sowohl durch ihren sportlichen Hintergrund als Profi-Eishockeyspielerin und langjährige Nationalteam-Torhüterin für Österreich als auch durch ihre Tätigkeit als Trainerin im Nachwuchs- und Erwachsenenbereich, beziehungsweise im Management der Dameneishockey Nationalteams, hat sie zahlreiche Erfahrungen in vielen unterschiedlichen Facetten des Sports sammeln können. Sie engagiert sich beruflich im Bereich des Gesundheitssports und in der Sportart Eishockey. Derzeit ist sie als Trainingstherapeutin in der ambulanten Rehabilitation, sowie in unterschiedlichen Bereichen des Eishockeysports tätig.

Klappentext
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden am Bewegungsapparat und können das Leben Betroffener bis hin zu Arbeitsunfähigkeit und Depressionen einschränken. Mit Hintergrundwissen und praktischen Übungen wird dem Leiden der Kampf angesagt.

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