Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9783819268854
Untertitel:
mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
Genre:
Yoga & Meditation
Autor:
Janine Isterling
Herausgeber:
BoD - Books on Demand
Auflage:
25001 Auflage 1. Auflage
Anzahl Seiten:
36
Erscheinungsdatum:
15.07.2025
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann. Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.
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