Frauenkram

»Frauenkram« ist dein praktischer Begleiter durch eine Zeit voller Veränderung. Dieses Buch bietet dir Unterstützung und Orientierung in fünf zentralen Bereichen, die dir helfen, Herausforderungen zu meistern und dein Wohlbefinden zu stärken: * Selbstliebe & Selbstbewusstsein: Entdecke, wie du dich selbst wertschätzen und mit Mitgefühl begegnen kannst, um deine innere Stärke zu entfalten. * Body & Mind: Lerne, wie du Körper und Geist durch Bewegung, Atemübungen und Achtsamkeit in Einklang bringst. * Psychische Gesundheit: Bewältige emotionale Höhen und Tiefen der Wechseljahre mit Techniken für Resilienz und innere Ruhe. * Hautpflege für anspruchsvolle Haut: Erhalte wertvolle Tipps für die Pflege deiner Haut und finde heraus, welche Inhaltsstoffe sie besonders braucht. * Ernährung & Gewicht: Optimiere deine Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase. Dieses Buch ist das Ergebnis meiner eigenen Reise durch eine Lebenskrise und die Erfahrungen, die ich mit vielen Frauen teilen durfte. Ich habe all das Wissen und die Einsichten, die mir auf meinem Weg geholfen haben, hier für dich zusammengestellt. Es soll dich stärken, dir Mut machen und dir Werkzeuge an die Hand geben, um gefestigt und selbstbewusst aus dieser Lebensphase hervorzugehen. Du kannst das auch!

Autorentext
Carsta Pröstler ist Unternehmerin mit besonderer Expertise in den Bereichen Haut, Hormone und Wechseljahre. Seit vielen Jahren führt sie erfolgreich ihr eigenes Beauty-Institut als dermazeutische Kosmetikerin sowie Hormon- und Gesundheitscoach. Durch ihre tiefe Erfahrung und ihr feines Gespür für körperliche wie seelische Veränderungen in herausfordernden Lebensphasen unterstützt sie Frauen mit Fachwissen und echter Empathie. Als Mutter von fünf Kindern in einer Patchworkfamilie kennt sie die Höhen und Tiefen des Lebens aus eigener Erfahrung und begleitet Frauen dabei, ihr Wohlbefinden, ihre Hautgesundheit und ihre innere Stärke ganzheitlich zurückzugewinnen.

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