Workout-Quickies II

"Workout-Quickies II: Mit ranged functional Isometrics zur herausragenden Fitness!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Fitness-Optimierungssystem für den Bewegungsapparat vorstellt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Workouts, die auf dem Konzept der ranged functional Isometrics basieren, um sowohl Kraft als auch Ausdauer zu verbessern. Es richtet sich an Leser, die ihre Fitness auf ein neues Level heben möchten, ohne dabei viel Zeit oder teure Ausrüstung zu benötigen. Markus Hitzler, ein erfahrener Movement Educator und Entwickler des holistischen Trainingskonzepts muscle:coaching, erklärt in diesem Buch die Grundlagen der funktionellen Anatomie und die Bedeutung der neuro-muskulären Ansteuerung. Er bietet praktische Tipps zur funktionellen Ernährung und zeigt, wie man durch einfache, aber effektive Übungen eine nachhaltige Fitness-Journey gestalten kann. Das Buch ist klar strukturiert und enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Workouts, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es betont die Wichtigkeit von Kontinuität und einem ganzheitlichen Ansatz, um langfristige Trainingserfolge zu erzielen. Mit "Workout-Quickies II" können Leser ihre Fitnessziele erreichen und gleichzeitig ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern.

Autorentext
Markus Hitzler ist Movement Educator mit einem reichhaltigen Wissenschaftsschatz und praktischen Erfahrungen im Bereich manueller Therapie, Gesundheitstraining und sporttherapeutischen Tätigkeiten. Er transformiert in seinen Konzepten und Büchern, fundiert wissenschaftliche Grundlagen des praktischen Gesundheits-Managements für den Körper, zu einfach anwendbaren, aber effektiven Inhalten für Jedermann. Ausbildungen und Kompetenzen: + Studium Health-Management (Middlesex University, London) + Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen + TCM-Praktiker + Kinesiologie + Sportkinesiologie (Deutschland), + sportkinesiologisches Taping + traditionelle hawaiianische Medizin

Klappentext
Ab dem Zeitpunkt, wo Du ein gesundheitsbewusstes Leben führen möchtest, ist ein funktionelles Krafttraining für deinen Bewegungsapparat unerlässlich. Dies stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und fördert deine optische und leistungsbezogene Athletik. Hierfür musst Du jedoch nicht mehrmals die Woche in ein Fitness-Studio pilgern und schwere Gewichte stemmen. Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie einfach Du ein funktionelles Krafttraining, mit minimalem Aufwand, in deinen Alltag integrieren kannst. Fittes und gesundes Leben ist immer möglich! Weiter werden, in diesem Buch, Themen wie funktionelle Ernährung, Körperbautypen und allgemein gesundheitsförderliche Bewegung besprochen. All dies auf pragmatische und leicht umsetzbare Art und Weise.

#	Onlineshop	Preis CHF	Versand CHF	Total CHF
1	Seller	0.00	0.00	0.00