Nice to meet me

Dies ist deine Chance, dich bis in die Tiefe kennenzulernen! Umgeben von Erwartungen anderer, Idealbildern und Erfolgsgeschichten, verlieren wir unsere eigenen Bedürfnisse oft aus den Augen. "Nice to meet me" lädt dich ein, dein Leben so zu gestalten, dass es sich zu 100 % nach dir anfühlt. Schluss mit ungesunder Selbstoptimierung und ständigem Erwartungsdruck. "Nice to meet me" verbindet fundierte psychologische Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit effektiven Übungen zur Selbstreflexion. Themen wie Werte, Wahrnehmung, Ressourcen und Motivation stehen in diesem hochwertig illustrierten Buch nicht nur für sich, sondern bauen aufeinander auf und lassen ein ganzheitliches Bild entstehen. "Nice to meet me" bietet dir - die perfekte Kombination aus Wissenschaft und Praxis - 25 wirksame Übungen und genug Platz zum Ausfüllen - stabiles Hardcover, hochwertige Gestaltung und inspirierende Illustrationen "Nice to meet me" hilft dir, - herauszufinden, was du wirklich willst und was dir wichtig ist - zu erkennen, welche Glaubenssätze und Überzeugungen dich antreiben - sabotierende Gedanken- und Verhaltensmuster loszuwerden - dich selbst weniger zu kritisieren und zu vergleichen - schwierige Entscheidungen mit einem guten Gefühl zu treffen - dich von unrealistischen Erwartungen zu befreien - hinderliche Gewohnheiten abzulegen - zu verstehen, worin du gut bist und was dir Freude bereitet - Ziele zu setzen, die wirklich zu dir passen - neu gewonnene Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren In diesem Buch geht es allein um dich. Sag NEein zu toxischer Selbstoptimierung und zu dem Druck, immer die beste Version deines Selbst sein zu müssen. Werd nicht besser, sondern besser du selbst!

Autorentext
Inka Hüttenrauch, geboren 1990 in Magdeburg, lebt in Hamburg. Nach ihrem kommunikationswissenschaftlichen Bachelor- und Masterstudium arbeitete sie in verschiedenen Unternehmen. Hauptberuflich ist sie nun als Produkt- & Nachhaltigkeitsmanagerin tätig. Das persönliche Interesse für Psychologie, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung begleitet sie schon mehrere Jahre. Die Idee für ein gemeinsames Buchprojekt mit Corinna Kipsieker entstand im Jahr 2019. Die intensive Recherche und das Ausprobieren diverser Methoden, haben beide Autorinnen auf eine ganz eigene Reise geschickt. Die Erfahrungen und wertvollen Erkenntnisse flossen in die Entwicklung der Kapitel und Übungen ein.

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