Stress?! Der tut nix für dich!

Stress?! Stress ist unser täglicher Begleiter im Alltag und im Spagat zwischen Familie und Beruf können wir uns schnell verlieren! Dass das auf Dauer nicht gut für die Gesundheit ist, uns Energie und Freude raubt, das wissen wir! Lass dich überraschen wie schnell du deinen Alltag mit einfachen Lifehacks und Tipps entstressen kannst für eine bessere Work-Life-Balance und ein entspannteres Familienleben. Dieses Buch hilft dir persönliche Stressoren im Alltag zu identifizieren und ihnen mit den im Buch enthaltenen Hacks und Tipps in den Bereichen Job, Haushalt, Familienmanagement, Ernährung & Fitness effektiv zu begegnen, um wieder glücklicher und entspannter zu sein.

Autorentext
Janet Tannen, geb. 1983, verheiratet, Oberstudienrätin am Gymnasium und zweifache Mutter hat sich der Mission verschrieben die Welt ein Stück weit stressfreier zu gestalten, indem Sie ihre Expertise und ihre Erfahrungen zum pädagogischen Umgang mit Kindern, zur Stressbewältigung im Alltagswahnsinn und zur Kommunikation weiter gibt.

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