Reizdarm leicht gemacht - Das alltagstaugliche FODMAP-Kochbuch

Du leidest unter Reizdarm, Völlegefühl oder Blähbauch? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Basierend auf dem erfolgreichen FODMAP-Konzept zeigt dir dieses Kochbuch, wie du endlich wieder beschwerdefrei genießen kannst. Mit einfachen, leckeren und gut verträglichen Rezepten für jeden Tag. FODMAP-freundlich & darmfreundlich Alle Rezepte wurden speziell für Menschen mit Reizdarmsyndrom entwickelt. Ohne Zwiebeln, Knoblauch & Co., dafür mit viel Geschmack und guter Verträglichkeit. Über 80 Rezepte, von Frühstück bis Abendessen Alltagstauglich, schnell und vielseitig mit Gerichten, die satt machen, ohne zu belasten. Ideal auch für Berufstätige oder Familien. Mit Tipps, Lebensmittellisten & Infos zur FODMAP-Diät So findest du dich leicht zurecht und bekommst Sicherheit bei der Auswahl deiner Lebensmittel. Dein Begleiter für ein Leben ohne Bauchweh Verabschiede dich von Beschwerden und finde zu mehr Lebensqualität ganz ohne Verzicht!

Autorentext
Martina Beck ist eine renommierte Ernährungsberaterin, die sich auf gesundheitsfreundliche Diäten und die Prävention von Erkrankungen spezialisiert hat. Mit einem Hintergrund in Ernährungswissenschaften und über zwanzig Jahren Berufserfahrung, bringt Martina eine tiefe Expertise und eine Leidenschaft für die Gesundheitsförderung in ihre Arbeit ein. Ihr neuestes Werk spiegelt Martinas Engagement für evidenzbasierte Ernährungsansätze und ihre Überzeugung wider, dass eine bewusste Ernährung der Schlüssel zur Vorbeugung und zum Management von unzähligen Erkrankungen ist. In ihren Büchern vermischt sie wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen, alltagstauglichen Rezepten, um Menschen zu einer organschonenden Lebensweise zu inspirieren.

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