SO klein, SO lecker, SO snack it

Kannst auch du dir deinen Alltag ohne Snacks so gar nicht vorstellen? Suchst du kleine Tipps, um dein Verhalten und deine Verhältnisse langfristig umzustellen? Oder suchst du kreative Inspirationen für schnelle, ausgewogene Snacks, die mit deinen Zielen vereinbar sind? Dann könnte dieses Büchlein als Teil der Reihe: "SO DO IT - Mein kleiner Rezeptebaukasten" genau das Richtige für dich sein. Um für deinen Snack jederzeit gewappnet zu sein, findest du hier schnelle, sättigende, Wohlfühlsnacks. Aber nicht nur das! Auch verschiedene Spickzettel helfen dir in deinem Alltag allzeit bereit zu sein, wenn sich der kleine Hunger meldet. Zudem erwarten dich verschiedene Fragen, damit du dein Snackverhalten genauer beleuchten und mit vielfältigen Rezepten der anderen Büchlein individuell und ganz nach deinen Wünschen kombinieren und gestalten kannst. Fühle dich langfristig satt, wohler, ausgeglichener und leistungsfähiger mit kleinen Verhaltens- und Verhältnisänderungen. Mache dich mit meiner Reihe "SO DO IT - Mein kleiner Rezeptebaukasten" auf den Weg zu dir und deiner, für DICH passenden, Ernährung.

Autorentext
Ich bin Sophia, Ernährungswissenschaftlerin und Fitnesstrainerin, freiberufliche Lehrkraft in der Schweiz und die Gründerin des ganzheitlichen Konzepts "SO DO IT-Ernährung, Bewegung und Entspannung/ Bildung". Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft zu den Themen Ernährung, Sport, Entspannung und Bildung mit freiheitsbezogenem Grundgedanken, denn für mich ist jeder Mensch individuell und sollte sich auch so entwickeln dürfen. Mit meinem Angebot, aber auch mit meiner neuen Buchreihe "SO DO IT - Mein kleiner Rezeptebaukasten", möchte ich diesen Gedanken aufgreifen und meine Motivation, meine Ideen und Ansätze weitergeben. Daher habe ich ein vielfältiges Angebot mit einem weiterwachsenden Netzwerk ins Leben gerufen, um die Möglichkeit zu erschaffen, sich selber zu finden und zu entfalten. Aus eigenen Erfahrungen in meinem Leben, kann ich immer wieder bestätigen, dass die einzige wirkliche Veränderung aus sich selbst kommen muss, damit sie langfristigen Erfolg hat.

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