Gesund durch Sport

Wer träumt nicht von einem langen, gesunden und
erfüllten Leben? Der Traum gesund zu altern, ist so
alt wie die Menschheit selbst. Einer der
wesentlichen Faktoren bei der Entstehung von
Gesundheit ist dabei die körperliche Aktivität. Um
diesen Traum in die Realität umsetzen zu können, gibt
es in Deutschland unzählige Angebote zur körperlichen
Aktivität. In dem Buch beschreibt der Autor Hartmut
Knorr aus der Sicht eines Trainers was ein
Gesundheitstraining ist und welche Erfolgsfaktoren
gegeben sein müssen damit es wirkt. Die Empfehlungen
gehen mit den aktuellen Empfehlungen von renommierten
Public Health Organisationen wie der
Weltgesundheitsorganisation WHO einher. Damit richtet
sich das Buch an alle Menschen die sich für Ihre
eigene Gesundheit interessieren und einen Leitfaden
bekommen, der bei der Umsetzung von
gesundheitsförderlichen Massnahmen durch körperlicher
Aktivität hilft und somit zu einer Stärkung der
Eigenverantwortung der und es einzelnen beiträgt.

Autorentext
Hartmut Knorr, Diplomsportlehrer Deutsche Sporthochschule Köln
und Wirtschaftssportreferent Fortbildungsakademie der Wirtschaft
Köln, Sport-, Fitness,- und Gesundheitscoach

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