Fast Fitness - Das Original

Fast Fitness - Das Original

Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9783442176014
Untertitel:
Effektiver trainieren mit High Intensity Training - 3 Mal pro Woche nur 10 Minuten
Genre:
Fitness & Gymnastik
Autor:
Michael Mosley, Peta Bee
Herausgeber:
Goldmann TB
Auflage:
Deutsche Erstausgabe
Anzahl Seiten:
240
Erscheinungsdatum:
16.05.2016
ISBN:
978-3-442-17601-4

Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.

Ausstattung: s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen

Autorentext
Peta Bee ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin sowie zertifizierte Lauftrainerin und Autorin zahlreicher Bücher zu Gesundheit und Fitness. Sie schreibt außerdem regelmäßig für The Times, Daily Mail und Sunday Times.


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