Naikan im Alltag

Naikan heißt Innenschau: Wenn Sie sich Zeit nehmen und Ihren Blick nach innen wenden, dann wird Ihr Leben ruhiger, klarer und reicher. "Naikan im Alltag" stellt die Naikan-Methode vor und gibt zahlreiche praktische Anleitungen, wie Sie in Ihrem Alltag innere Ruhe und Kraft pflegen können. Naikan-Praxistipps, kleine Geschichten, Bilder und Sprüche möchten Sie inspirieren, sich Zeit für sich selbst zu gönnen. Gerade in unserer schnelllebigen und lauten Zeit ist es wichtig, in sich zu gehen und auf sich selbst zu achten. Naikan ist eine einfache Methode, wie Sie jeden Tag Ruhe und Kraft finden können.

Autorentext
Johanna Schuh: Johanna Schuh ist Naikan-Leiterin und Stimm-Trainerin. Seit 2000 arbeitet sie als selbständige Naikan-Leiterin in Österreich, Deutschland und der Schweiz. 1998 veröffentlichte sie als Mitautorin zusammen mit Josef Hartl und Prof. Akira Ishii das erste deutschsprachige Buch über Naikan mit dem Titel "Die Naikan-Methode". Im Jahr 2005 gründete sie das Insightvoice Naikan Center Vienna in Wien. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Naikan-Innenschau, Stimmtraining & Gesang und Insightvoice Einzelarbeit.

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