Basketball - Die Technikschule

Basketball - Die Technikschule

Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9783833465949
Untertitel:
Von den Grundlagen zur Leistungsspitze
Genre:
Sport
Autor:
Ewald Schauer
Herausgeber:
Books On Demand
Auflage:
3. Auflage
Anzahl Seiten:
196
Erscheinungsdatum:
25.09.2012
ISBN:
978-3-8334-6594-9

Das Buch behandelt drei Trainingsschwerpunkte im Basketball: Das Erlernen der Grundlagentechnik. Die Erweiterung des Technikrepertoires durch Sprungwurfvarianten und Bewegungskombinationen. Die taktiknahe Technikanwendung im Mannschaftstraining. Ergänzend erläutert ein Kapitel die Schulung der Lauftechnik als Grundlage für ein Schnelligkeitstraining Das Buch ist wegen besonderer Vorzüge empfehlenswert: Es begründet die Zieltechnik mit biomechanischen und physiologischen Gesetzmäßigkeiten und Erkenntnissen der Trainingslehre. Es geht in die Details, indem es die Schlüsselstellen ("Kernelemente") der einzelnen Basketballfertigkeiten kennzeichnet und ihre Bedeutung für die optimale Technik erklärt. Es bietet erprobte methodische Maßnahmen für das sichere Erlernen der erstrebten Technik. Es vermittelt Bewegungsstrukturen, die man bei den weltbesten Basketballspielern beobachtet.


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